Sabrina Helms

Dein Mindset bestimmt dein Leben bzw. deine Lebensqualität. Das Mindset beschreibt deine Denkweisen, deine Überzeugungen und deine Verhaltensmuster. Es ist deine unbewusste, innere Haltung zu allen Bereichen des Lebens.

Indem du dir deine innere Haltung, also deine Verhaltens- und Gedankenmuster bewusster machst, kannst du diese nach und nach besser einschätzen, reflektieren und verändern. So kannst du deine Gedanken und die damit verbundenen Gefühle und Handlungen nach und nach anpassen, um so deine Lebensqualität in allen Bereichen zu erhöhen. Wenn das bei meinen Klienten passiert dann empfinde ich ein Gefühl der Dankbarkeit und freue mich immer wieder aufs Neue diesen Job auszuüben und Teil des Prozesses sein zu können. Zudem sind diese Klientenreisen häufig sehr spannend und bringe mich dazu meinen Horizont und mich selber immer weiter zu entwickeln.

Kinder, die viel Fragen oder alles wissen möchten, fallen irgendwann auf. Eher negativ als positiv, weil es anstrengend ist alle Fragen zu beantworten. Es kostet Zeit und Nerven und auf viele der Fragen wissen wir als Erwachsene leider auch keine Antwort. So gewöhnen wir uns im Laufe des Lebens ab zu fragen, zu nerven, anstrengend zu sein.

Ich habe mir wieder angewöhnt zu hinterfragen, nicht alles sofort hinzunehmen und vor allem hinterfrage ich mich selber, immer wieder ganz kritisch. Dabei geht es für mich darum mich selber und mein Verhalten besser kennenzulernen, zu verstehen warum ich mache Dinge tue oder eben nicht tue. So gehe ich auch bei meiner Arbeit als Coach vor. Immer neugierig und lösungsorientiert. Aber eigentlich ist das alles in einem Wort zusammengefasst meine Form von Reflexion. Mehr Reflexion und Verständnis bedeuten im Umkehrschluss, dass es mir leichter fällt Gedanken und Taten zu verstehen und gezielter zu hinterfragen und Handlungen so zu steuern.

Wer nicht fragt, bleibt also insofern dumm, weil wir uns dann eben nicht selber besser kennen lernen. Die Chance verpassen, uns zu verstehen, zu ergründen was wir wollen und warum wir Dinge tun, wie wir sie eben tun.

Coaching hat sich in den letzten Jahren zu einer beliebten Methode entwickelt, um persönliches Wachstum, berufliche Entwicklung und emotionales Wohlbefinden zu fördern. Ich verspreche bei meinem Coaching eine individuelle Betreuung, maßgeschneiderte Ratschläge und die Möglichkeit, Hindernisse zu überwinden, um die gewünschten Ziele zu erreichen. Dennoch ist es unerlässlich, sich der Grenzen des Coachings bewusst zu sein, um realistische Erwartungen zu haben und Enttäuschungen zu vermeiden.

Grenzen des Coachings sind u.a. es gibt keine schnellen Lösungen ohne Umsetzung, Coaching eignete sich nicht für schwerwiegende psychische Probleme, Abhängigkeiten sind im Coaching grundsätzlich zu vermeiden, eine realistische Zielsetzung und Erwartungshaltungen ist essentiell, der Coach ist kein Fachmann für alle Lebensbereiche, die persönliche Bereitschaft ist entscheidend.